Grasimile sunt daunatoare organismului avand un impact negativ asupra sanatatii, insa exista o categorie de grasimi, numite “grasimi bune”, care aduc o serie de beneficii organismului si care ar trebui consumate zilnic. Este vorba de acizii grasi esentiali Omega 3, Omega 6 si Omega 9. Din pacate, Omega 3 si Omega 6 nu pot fi sintetizati de organismul uman si este obligatoriu ca acestia sa fie asimilati din hrana si suplimente alimentare.
Omega 3 are un rol important in organismul nostru si astfel poate deveni important aportul si suplimentarea acestuia in regimul nostru alimentar de zi cu zi.
Cele mai importante beneficii ale Omega 3:
1. Ajuta impotriva afectiunilor din organism prin reducerea inflamatiilor, inflamatia articulatiilor, a vaselor de sange sau alte tipuri de acest gen.
2. Intareste sistemul imunitar
3. Poate preveni condițiile cardiovasculare
4. Poate reduce riscul de infarct
5. Poate proteja impotriva dementei si imbunatateste functiile mentale
6. Ajuta la lubrifierea articulatiilor: omega 3 ofera o lubrifiere a articulatiilor, astfel scazand nivelul de uzura a acestora in timp
7. Poate proteja impotriva artritei reumatoide: studii au sugerat ca omega 3 poate reduce efectul resimtit de pacientii ce sufera de artrita reumatoida precum durerea articulara sau rigiditatea.
Doza recomandata de Omega 3
Evident insa, o modalitate mult mai la indemana de a oferi organismului nostru aportul necesar de omega 3, este reprezentata de suplimente. Totalitatea caloriilor ce provin din grasimi, aflate in alimentatia noastra, ar trebui sa ramana undeva intre 20%-35%. Cantitatea recomandata este undeva pana la 3g pe zi, acestea pot insa varia in functie de organismul si necesitatile fiecaruia, insa mereu trebuie pastrat echilibrul si analizat cu atentie atat suplimentele cat si sursele naturale.
Asadar aportul suficient de omega 3, este dovedit ca fiind necesar de-a lungul intregii vieti si ar trebui inclus in dieta tuturor oamenilor. Prin urmare, putem evita fuga de notiunea de grasimi, atata timp cat alegem grasimile esentiale, cele bune, in dieta noastra, ne poate ajuta chiar la slabire cat si sa ne ofere sanatatea generala organismului nostru.
Consumul de acizi grasi Omega 3 sustine dezvoltarea armonioasa a fatului in timpul sarcinii
Acizii grasi Omega 3 sunt esentiali pentru dezvoltarea creierului si a ochilor fatului si, ulterior, a copiilor alaptati. Studiile arata ca DHA este principalul acid gras polinesaturat, ce intra in constitutia creierului uman si a retinei, reprezentand 40% din grasimile din creier iar acizii grasi Omega 3 de tip EPA reprezinta 60% dintre grasimile ce intra in constitutia retinei. In acest context, nu este surprinzator faptul ca bebelusii hraniti cu lapte imbogatit cu acizi grasi Omega 3 au o vedere mai buna decat cei care primesc lapte praf obisnuit.
De asemenea, dieta viitoarei mame in timpul sarcinii este direct legata de sanatatea copilului pe care il va avea. Astfel, consumul de acizi grasi Omega 3 pe timpul sarcinii este asociat dezvoltarii functiilor cognitive si a unor abilitati de comunicare mai bune,unui numar redus de probleme de comportament si unui risc mai mic de aparitie a problemelor de dezvoltare.
Esteto.ro are o multitudine de produse naturiste cu acizi grasi Omega 3. Fii pe faza si plaseaza o comanda!
Omega 3 1000mg Forte Lysi, 64 comprimate: este un supliment alimentar ce asigura buna functionare a sistemului cardiovascular, a celui nervos si a oaselor. Ii ofera o stare de bine creierului si ajuta la diminuarea depresiilor. Reda vitalitatea organismului...
Pret Initial: 92 Lei
Pret: 83 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3-6-9 Bio-Synergie, 90 capsule: este un supliment alimentar ce contine Omega 3, 6 si 9. Omega 3 asigura functionarea optima a aparatului cardiovascular, reduce nivelul colesterolului si a trigliceridelor benefic in arteroscleroza, hipertensiune...
Pret Initial: 51 Lei
Pret: 46 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 Marine - Zenyth Pharmaceuticals, 60 capsule: supliment alimentar cu o formula super-concentrata de ulei de peste, recomandat pentru sustinerea sanatatii inimii, a ochilor si a sistemului nervos. Reduce nivelul de colesterol si trigliceride din...
Pret Initial: 100 Lei
Pret: 90 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3-6-9 Ulei de Seminte de In Cosmo Pharm Premium, 30 capsule: supliment alimentar cu un continut ridicat de acizi grasi nesaturati din ulei obtinut prin presarea la rece a semintelor de in. Sustine sanatatea sistemului cardiovascular si a creierului,...
Pret Initial: 36 Lei
Pret: 32 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 si Omega 6 Vegetal Hofigal 900 mg, 40 capsule: este un supliment alimentar ce sustine buna functionare a sistemului nervos si dezvoltarea creierului. Imbunatateste capacitatea de concentrare, invatare si memorare. Normalizeaza nivelul colesterolului...
Pret Initial: 27 Lei
Pret: 24 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Crema antirid pentru barbati, Health and Beauty Dead Sea, fara parabeni, SPF 20, Coenzima Q10, Omega 3,6,9, 50 mlAceasta crema antirid barbateasca cu SPF-15 este o crema care se absoarbe rapid, este imbogatita cu extract de aloe vera si musetel care au...
Pret Initial: 114.45 Lei
Pret: 85.84 Lei
Timp de livrare:
Maxim 2 zile
Omega 3 Ulei Pur de Peste Lysi, 80 capsule: este un supliment alimentar ce ajuta la imbunatatirea functiei cardiovasculare. Normalizeaza nivelul trigliceridelor, hipertensiunii si a colesterolului. Mentine buna functionare a creierului, combatand depresia...
Pret Initial: 56 Lei
Pret: 50 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Krill Oil Supreme Omega 3 Forte Herbagetica, 60 capsule:uleiul de Krill este o sursa naturala, superioara de acizi grasi Omega-3 EPA si DHA, fosfatidilcolina, colina si astaxantina. Produsul contribuie la scaderea nivelului colesterolului, mentinerea...
Pret Initial: 128 Lei
Pret: 115 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 Ulei de Somon 1000mg Cosmo Pharm, 30 capsule: supliment alimentar pe baza de ulei de somon cu un continut ridicat de acizi grasi esentiali nesaturati Omega 3, cu rol important in mentinerea sanatatii intregului organism. Sustine buna functionare a...
Pret Initial: 27 Lei
Pret: 24 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Mega Omega 3 Ulei de Peste Super Concentrat Total Care, Cosmo Pharm, 30 capsule moi: suplimentul alimentar contine o cantitate ridicata de acizi grasi esentiali polinesaturati Omega 3 din care 288 mg DHA (acid docosahexaenoic) si 432 mg EPA (acid...
Pret Initial: 64 Lei
Pret: 58 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Pachet - Omega 3 + Vitamina E Rotta Natura, 90 + 30 capsule: acizii grasi esentiali Omega-3 ajuta la mentinerea nivelului normal de colesterol din sange, iar componentele lor (EPA si DHA) sustin sanatatea si functionarea normala a inimii. In plus DHA este...
Pret: 46 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Krill Oil Supreme Omega 3 Forte Herbagetica, 30 capsule:uleiul de Krill este o sursa naturala, superioara de acizi grasi Omega-3 EPA si DHA, fosfatidilcolina, colina si astaxantina. Produsul contribuie la scaderea nivelului colesterolului, mentinerea...
Pret Initial: 73 Lei
Pret: 66 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Ulei din Seminte de In cu Omega 3-6-9, Cosmo Pharm Premium, 60 + 30 capsule: sustine metabolismul lipidelor, ajuta la mentinerea valorilor normale ale colesterolului si trigliceridelor, ajuta la curatarea vaselor de sange de depunerile de grasime, ajuta la...
Pret Initial: 73 Lei
Pret: 64 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Super Omega 3-6-9 Krill Oil Quantum Pharm, 30 capsule: supliment alimentar ce sustine buna functionare a inimii si a creierului. De asemenea, produsul are rolul de a mentine vederea normala.Ingrediente: Ulei din crustacee antarctice: Acid eicosapentaenoic...
Pret Initial: 54 Lei
Pret: 49 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
K2 +D3 + Omega 3 - Remedia, 30 capsule gelatinoase moi: DHA si EPA contribuie la functionarea normala a inimii in cazul unui consum minim de 250 mg/ zi. DHA ajuta la buna functionare a sistemului nervos si la dezvoltarea vizuala normala a adultilor si...
Pret Initial: 69 Lei
Pret: 62 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 - Ulei de peste 1000 mg Remedia, 30 capsule: supliment alimentar pe baza de ulei de peste cu un continut ridicat de acizi grasi esentiali nesaturati Omega 3, cu rol important in mentinerea sanatatii intregului organism. Sustine buna functionare a...
Pret: 28 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 Extra Pure - ESI, 50 capsule: contine 1000 mg ulei de peste pur, bogat in acizi grasi Omege 3 (EPA si DHA), esentiali pentru functionarea normala a creierului si a inimii. Acizii grasi sunt implicati in mentinerea nivelului normal al trigliceridelor...
Pret Initial: 135 Lei
Pret: 122 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 Ulei de Peste Quantum Pharm, 90 capsule: supliment alimentar ce ajuta la functionarea normala a aparatului cardiovascular. Normalizeaza nivelul colesterolului si trigliceridelor din organism, in timp ce agregarea trombocitara scade riscul de...
Pret Initial: 34 Lei
Pret: 31 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 cu Aroma de Lamaie Lysi, 240ml: este un supliment alimentar cu aroma naturala de lamaie ce ajuta la evitarea bolilor de inima si aritmiilor, imbunatatind circulatia cardiovasculara. Normalizeaza nivelul trigliceridelor, hipertensiunii si...
Pret Initial: 77 Lei
Pret: 69 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 Darmaplant, 60 capsule: este un supliment alimentar e ajuta la reglarea tensiunii arteriale. Scade nivelul colesterolului si al trigliceridelor din sange si reduce riscul de glaucom. Calciul este stimulat, iar oasele sunt intarite, fiind recomandat...
Pret Initial: 38 Lei
Pret: 34 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 Ulei de Peste 1005mg Cosmo Pharm, 30 capsule: supliment alimentar pe baza de ulei de peste cu un continut ridicat de acizi grasi esentiali nesaturati Omega 3, cu rol important in mentinerea sanatatii intregului organism. Sustine buna functionare a...
Pret Initial: 40 Lei
Pret: 36 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Pachet cu Omega 3-6-9, 90 capsule si Coenzima Q10 15 mg, 30 capsule, Rotta Natura, 1 pachet contine: Omega 3-6-9 Rotta Natura, 90 capsule: supliment alimentar cu un echilibru optim de acizi grasi Omega 3, 6 si 9, obtinuti din surse valoroase (ulei de peste,...
Pret: 63 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 Vita Care, 30 capsule: supliment alimentar cu efect antitrombotic si antiinflamator. Normalizeaza nivelul colesterolului din organism si are importante beneficii asupra sistemului nervos central. Are proprietati anti-bacteriene, luptand inclusiv...
Pret Initial: 41 Lei
Pret: 37 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 Natural pentru Copii Vitaking, 100 capsule moi: supliment alimentar pentru copii ce stimuleaza metabolismul si activitatea functionala a sistemului nervos, a creierului si a ochilor. Ajuta la mentinerea capacitatii mentale la scolari. De asemenea,...
Pret Initial: 75 Lei
Pret: 68 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 Supreme 1000 mg Fish Oil Adams Supplements, 30 capsule: supliment alimentar cu ulei de peste, ce contribuie la sanatatea inimii si a sistemului vascular. Este recomandat ca adjuvant in ADHD sau tulburarea de deficit de atentie si hiperactivitate,...
Pret Initial: 58 Lei
Pret: 52 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 1000 mg Fish Oil Adams Supplements 180 EPA / 120 DHA, 30 capsule: supliment alimentar cu ulei de peste, ce contribuie la sanatatea inimii si a sistemului vascular si la mentinerea functiei normale ale creierului si la mentinerea vederii normale....
Pret Initial: 34 Lei
Pret: 31 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3-6-9 Bio-Synergie, 30 capsule: este un supliment alimentar ce contine Omega 3, 6 si 9. Omega 3 asigura functionarea optima a aparatului cardiovascular, reduce nivelul colesterolului si a trigliceridelor benefic in arteroscleroza, hipertensiune...
Pret Initial: 23 Lei
Pret: 21 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 1000 mg Fish Oil Adams Supplements 180 EPA / 120 DHA, 90 capsule: supliment alimentar cu ulei de peste, ce contribuie la sanatatea inimii si a sistemului vascular si la mentinerea functiei normale ale creierului si la mentinerea vederii normale....
Pret Initial: 65 Lei
Pret: 58 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 1000 mg - Remedia, 50 capsule gelatinoase moi: supliment alimentar omega 3 (acizii grasi polinesaturati EPA si DHA) din compozitia uleiului de peste are o gama larga de beneficii si efecte pozitive asupra functiilor creierului (memorie si atentie)....
Pret Initial: 54 Lei
Pret: 49 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 1000 mg Fish Oil Adams Supplements 180 EPA / 120 DHA, 150 capsule: supliment alimentar cu ulei de peste, ce contribuie la sanatatea inimii si a sistemului vascular si la mentinerea functiei normale ale creierului si la mentinerea vederii normale....
Pret Initial: 95 Lei
Pret: 85 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Luteina Omega 3 - Bio-Synergie, 30 capsule: supliment alimentar care imbunatateste in mod substantial vederea si lupta cu succes impotriva afectiunilor oculare. Luteina este un antioxidant puternic care se localizeaza la nivelul retinei si al globului...
Pret Initial: 46 Lei
Pret: 41 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 + Vitamina E Rotta Natura, 30 capsule: acizii grasi esentiali Omega-3 ajuta la mentinerea nivelului normal de colesterol din sange, iar componentele lor (EPA si DHA) sustin sanatatea si functionarea normala a inimii. In plus DHA este adjuvant in...
Pret Initial: 18 Lei
Pret: 15 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Ulei de Par Amla & Omega 3 Saimara, 100 ml: ulei cu amla si turmeric ideal pentru parul deteriorat, uscat, vopsit chimic. Hidrateaza si reda elasticitatea fibrei capilare. Are proprietati emoliente, datorita uleiurilor de in, de susan si de cocos, din...
Pret Initial: 69 Lei
Pret: 62 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Ser Corporal cu Esential Ulei de Lavanda si Omega 3-6-9 Kosmo Oil, 1000 ml: este un ser cu actiune specifica, care se absoarbe rapid si ajuta la tratamentul cosmetic al pielii cu imperfectiuni cauzate de celulita. Are un efect stimulant eficient, ofera...
Pret Initial: 76 Lei
Pret: 68 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 Supreme 1000 mg Fish Oil Adams Supplements, 90 capsule: supliment alimentar cu ulei de peste, ce contribuie la sanatatea inimii si a sistemului vascular. Este recomandat ca adjuvant in ADHD sau tulburarea de deficit de atentie si hiperactivitate,...
Pret Initial: 120 Lei
Pret: 108 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Mix 3 Seminte Omega 3 AdNatura, 200 g: un mix complet, compact, ideal pentru salata, iaurt sau musli cu importane beneficii asupra organismului. Ofera corpului uman energie si sanatate, normalizeaza nivelul colesterolului din sange si reduce riscul...
Pret Initial: 16 Lei
Pret: 14 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Mix 3 Seminte Omega 3 Pirifan, 150 g: un mix complet, compact, ideal pentru salata, iaurt sau musli cu importane beneficii asupra organismului. Ofera corpului uman energie si sanatate, normalizeaza nivelul colesterolului din sange si reduce riscul aparitiei...
Pret Initial: 7 Lei
Pret: 6 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3-6-9 Ulei din Seminte de In 1000 mg Flaxseed Oil Adams Supplements, 30 capsule: beneficiile uleiului de seminte de in includ reducerea inflamatiei, prevenirea bolilor de inima si reducerea riscului de cancer. Uleiul din seminte de in contine de doua...
Pret Initial: 30 Lei
Pret: 27 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3-6-9 Ulei din Seminte de In 1000 mg Flaxseed Oil Adams Supplements, 150 capsule: supliment alimentar ce ofera organismului acizii grasi Omega-3, 6 si 9 necesari pentru a mentine sanatatea acestuia, aducandu-i multiple beneficii: reduce nivelul...
Pret Initial: 95 Lei
Pret: 85 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Ser Corporal cu Esential Ulei de Lavanda si Omega 3-6-9 Kosmo Oil, 500 ml: este un ser cu actiune specifica, care se absoarbe rapid si ajuta la tratamentul cosmetic al pielii cu imperfectiuni cauzate de celulita. Are un efect stimulant eficient, ofera tonus...
Pret Initial: 51 Lei
Pret: 46 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 Forte 1000 mg Fish Oil Adams Supplements, 90 capsule: supliment alimentar cu ulei de peste, ce contribuie la sanatatea inimii si a sistemului vascular. Este recomandat ca adjuvant in ADHD sau tulburarea de deficit de atentie si hiperactivitate,...
Pret Initial: 95 Lei
Pret: 86 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Omega 3 Forte 1000 mg Fish Oil Adams Supplements, 30 capsule: supliment alimentar cu ulei de peste, ce contribuie la sanatatea inimii si a sistemului vascular. Este recomandat ca adjuvant in ADHD sau tulburarea de deficit de atentie si hiperactivitate,...
Pret Initial: 40 Lei
Pret: 36 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
Unt de Corp - Ziaja Cocoa Butter Body Butter Omega 3, Omega 6, Vitamin E, 200 ml: aroma ciocolatei pe pielea ta - gama Cocoa Butter de la Ziaja pentru pielea uscata si normala este imbogatita cu unt de cacao, care accelereaza procesul de bronzare si...
Pret Initial: 26 Lei
Pret: 25 Lei
Timp de livrare:
Maxim 5 zile
FORMULĂ EXCELENTĂ bazată pe 2000 mg de Omega 3 pur per doză, cu 800 mg de EPA și 400 mg de DHA acizi grași esențiali Omega 3 ajută la menținerea unei inimi, vederi și creier sănătoase. De asemenea, am adăugat 20 mg de vitamina E naturală, un antioxidant...
Pret: 222.5 Lei
Timp de livrare:
Maxim 3 zile
Uleiul din semințe de in reprezintă cea mai bogatã sursă vegetală cunoscută de acizi grași polinesaturați de tip Omega 3,6,9 și lignani. Este un produs 100% natural, obținut prin presarea la rece. Efecte și beneficii Omega 3-6-9 ulei de in:...
Pret: 22 Lei
Timp de livrare:
Maxim 1 zile
Crema hidratanta cu ulei de masline si miere, Health and Beauty Dead Sea, fara parabeni, Omega 3+6, SPF-20, 50 mlOil & Honey Crema Olive este o crema intensiva, special dezvoltata pentru reinnoirea si intinerirea pielii fetei. Combinatia a doua formule...
Pret Initial: 114.45 Lei
Pret: 97.28 Lei
Timp de livrare:
Maxim 2 zile
Lotiune anti-imbatranire pentru corp, barbati, Health and Beauty Dead Sea, Omega 3+6,fara parabeni, 400 mlUn cocktail de vitamine si uleiuri esentiale, combinate intr-o minunata lotiune de corp cu o aroma senzuala. Acesta este imbogatit cu vitamina C, care...
Pret Initial: 114.45 Lei
Pret: 91.56 Lei
Timp de livrare:
Maxim 2 zile
Acest website foloseste cookie. Apăsând Accept sau navigând pe acest website, ești de acord cu folosirea cookie-urilor. Află mai multe despre cookie-uri in sectiunea Politica de utilizare Cookie-uri.