Stilurile de atasament. O noua teorie a atasamentului. Cum sa gasesti si sa pastrezi o relatie de cuplu fericita

Exista o explicatie stiintifica a faptului ca unii dintre noi se descurca perfect, fara niciun efort intr-o relatie, iar altii sufera esec dupa esec.

In Stilurile de atasament, Levine si Heller dezvaluie modul in care intelegerea resorturilor atasamentului la adulti - pe care se intemeiaza cea mai avansata teorie stiintifica in domeniul relatiilor interumane - ne poate ajuta sa gasim si sa mentinem o relatie de cuplu fericita. Teoria atasamentului, formulata de psihologul John Bowlby in anii 1950, se intemeiaza pe ideea ca fiecare individ se comporta in relatiile cu ceilalti intr-unul din cele trei moduri distincte:

• Persoanele ANXIOASE sunt preocupate de evolutia relatiei si tind sa fie ingrijorate in legatura cu faptul ca partenerul nu ii iubeste la fel de mult.

• Persoanele EVITANTE echivaleaza intimitatea cu pierderea propriei libertati si incearca in mod constant sa-si tina partenerul la o distanta convenabila.

• Persoanele SIGURE se simt confortabil intr-o relatie apropiata si sunt, de obicei, calde si iubitoare.

Levine si Heller calauzesc cititorul in incercarea de a afla care este stilul de atasament, al lui si al partenerului (sau al partenerului potential), oferind in acelasi timp sugestii care sa conduca la formarea unei legaturi mai puternice si mai satisfacatoare.

Cele trei stiluri de atasament, ANXIOS, EVITANT, SECURIZANT, se pot aplica tuturor tipurilor de relatii de cuplu si in oricare dintre etapele vietii de cuplu:

• pentru persoane care se afla in etapa intalnirilor
• pentru cele care sunt la inceputul stabilirii unei relatii
• pentru cele angajate in relatii de lunga durata
• pentru persoane care au trecut printr-o despartire
• pentru cele care plang pierderea partenerului de viata

Teoria atasamentului poate fi folosita in toate aceste situatii si ii poate calauzi pe indivizi pe tot parcursul vietii, ajutandu-i sa-si imbunatateasca relatiile cu cei dragi.

Cartea ofera informatii utile despre:

• cum puteti identifica - intr-un timp relativ scurt - tipul de atasament propriu si pe cel al partenerului dumneavoastra
• cum puteti sa folositi, in loc sa reprimati, instinctele de atasament, pentru a reusi sa evitati relatiile nesanatoase si sa descoperiti perlele ascunse care merita cultivate
• cum sa identificati mai bine care sunt nevoile dumneavoastra si ce fel de partener trebuie sa va alegeti pentru a avea o relatie fericita
• cum va influenteaza stilul de atasament pe care il aveti intregul comportament
• cum puteti reusi sa luati decizii mai bune in relatiile de cuplu si in viata

Ce sunt: • hormonul imbratisarii • paradoxul dependentei • semnele care arata ca ai devenit inamicul • legea Miranda • comportamentul anormal devenit obisnuit • bunastarea emotionala • capcana de tip anxios-evitant • stereotipuri feminine, stereotipuri masculine • partenerul potrivit • comportamentul de protest.

Traducere din limba engleza de Mihaela M. Mihailas.

Editura: Asociatia De Stiinte Cognitive

Autor: Rachel S. F. Heller