Aloe Vera este un remediu folosit din vechime pentru tratamente cosmetice si in fitoterapie. Substantele active au efect analgezic si antiinflamator la nivelul pielii, cu rol de refacere a tesuturilor si de calmare a iritatiilor. Aloe Vera este o specie de plante suculente, care creste in zonele cu clima blanda si isi are cel mai probabil originile in nordul Africii. Aloe Vera face parte din familia crinilor si poate creste pana la o [...]

Vitamina B12 este o vitamina solubila in apa, care face parte din grupul B de vitamine. Are o structura complexa si se caracterizeaza prin prezenta unui atom de cobalt, de unde provine si numele de cobalamina. Formele vitaminei B12 care se gasesc in natura sunt ciano-cobalamina, hidroxi-cobalamina, metil-cobalamina si adenosil-cobalamina. Cea mai importanta din punct de vedere comercial este cianocobalamina, deoarece are o activitate [...]

Desi se recomanda o medie de 8h de somn pe noapte, oamenii dorm cu mult mai putin, aproape de 6h. Si, daca te numeri printre acestia, cu siguranta ai nevoie de un somn bun. Adica de melatonina. Numita si „hormonul somnului”, melatonina este produsa la nivelul creierului de catre glanda pineala ca raspuns la intuneric, dar se gaseste si in alte zone cum ar fi ochi, maduva osoasa si intestin. Ea ajuta la cronometrarea ritmurilor tale [...]

Vitamina C este unul dintre cei mai importanti nutrienti de care organismul are nevoie pentru a functiona in parametrii optimi. Aceasta protejeaza organismul de mai multe afectiuni si are puterea de a preveni aparitia mai multor boli grave. Toti am auzit de Vitamina C, toti o folosim, toti stim ca e buna pentru sanatate, dar cel mai probabil, nu stim tot ce trebuie despre ea. Sunt putini cei care inteleg ca daca aceasta vitamina [...]

Spirulina este una dintre cele mai vechi forme de viata de pe pamant, organism multicelular de apa dulce care in cazul in care este consumata de om, este atat de nutritiva incat ai putea supravietui doar cu ea si apa. Administrata ca supliment (sub forma de capsule sau pulbere), spirulina are un continut nutritional uimitor: are mai multe proteine decat carnea, pestele si soia (de o calitate excelenta, comparabila cu cea din oua), mai [...]

Stilul de viata dezordonat, stresul, poluarea, abuzul de anumite medicamente, lipsa unei odihne corespunzatoare sunt doar cateva dintre cauzele care stau la aparitia multor probleme de sanatate. Multe dintre ele sunt minore si se pot rezolva usor insa, din pacate, exista si afectiuni grave, care ar fi putut fi prevenite daca am fi optat pentru un stil de viata sanatos. Echilibrul din toate Pentru a reusi sa-i oferim organismului tot ce [...]

Este intotdeauna mai bine sa previi decat sa tratezi, de aceea este bine ca oamenii sa inteleaga puterea din spatele remediilor naturiste, care pe termen lung pot intari sistemul imunitar. De cele mai multe ori, remediile naturale raman inca cea mai buna alegere, mai ales atunci cand ai afectiuni trecatoare precum o alergie, nas infundat, dureri musculare sau crampe abdominale. In Romania foarte multe persoane inca aleg calea naturla si [...]

Melatonina este un hormon care se gaseste in mod natural in organism, dar care exista si sub forma de medicament, produs in mod sintetic in laborator. Fiind responsabila cu inducerea somnolentei, melatonina este cunoscuta si sub denumirea de hormonul somnului. Persoanele cu insomnie au probleme sa doarma, sa adoarma sau ambele. Cand simptomele dureaza o luna sau mai mult, se numeste insomnie cronica si poate avea consecinte severe – iti [...]

Problemele medicale cu care ne confruntam ne pun adesea piedici in viata de zi cu zi. De la afectiuni minore, oboseala, stres, pana la boli cronice sau afectiuni care ne pot pune viata in pericol, organismul ne este incercat de-a lungul vietii. Magazinele naturiste au devenit din ce in ce mai populare odata cu implicarea media in incercarea de informare a populatiei asupra efectelor acestui stil de viata, al alimentatiei cu [...]

Uleiul de cocos are nenumarate beneficii pentru sanatate, par si piele si foarte multe intrebuintari in gospodaria ta. Uleiul de cocos este considerat un supra-aliment, deosebit de nutritiv, care are numeroase intrebuintari, de la prepararea alimentelor si pana la folosirea lui ca ingredient de baza in produsele dermatocosmetice, pentru ingrijirea parului sau a tenului. Istoria uleiului de cocos si primele intrebuintari Uleiul de [...]